Con sus playas doradas, sus icónicos edificios y su animada vida social, Barcelona es un destino de ensueño para muchos. Sin embargo, durante los meses de verano, las temperaturas en la ciudad pueden llegar a ser sofocantes. Si no estás acostumbrado a las fuertes olas de calor, estar en Barcelona durante esta época del año puede convertirse en un desafío.
Para que no te pierdas nada y puedas disfrutar al máximo de la Ciudad Condal en verano, hemos preparado esta guía con los mejores consejos para sobrevivir al calor en Barcelona.
Mantente siempre hidratado
El primer consejo (y el más importante) es mantenerse siempre hidratado, ya que las altas temperaturas y la humedad pueden llevar a una rápida deshidratación. En situaciones de calor extremo, es muy recomendable consumir entre uno y dos litros de agua al día.
Asegúrate de llevar siempre una botella de agua reutilizable. En Vita Student Barcelona, encontrarás una fuente de agua gratuita en tu propio edificio, donde puedes rellenar tu botella. Alrededor de Barcelona encontrarás también numerosas fuentes públicas.
También puedes aprovechar para disfrutar de otras bebidas refrescantes como horchata, granizados y zumos naturales.
Aprovecha las playas y las piscinas
Barcelona cuenta con varias playas urbanas donde puedes refrescarte en el mar, como la Barceloneta y Nova Icaria. Desde Vita Student Poblenou, estarás a muy pocos pasos de las playas más tranquilas de la ciudad, como la Playa de la Mar Bella y la Playa de Bogatell.
Si eres más de piscina, el Club Natació Atlètic-Barceloneta y las piscinas municipales de Montjuïc son excelentes alternativas. Si vives en los edificios de Vita Student en Barcelona, Pedralbes o Poblenou, podrás disfrutar de preciosas piscinas que te salvarán cuando el calor apriete.
Recuerda usar siempre protector solar con un alto factor de protección.
Come ligero y fresco
El calor puede afectar tu apetito, haciendo que las comidas pesadas y calientes sean menos apetecibles. Optar por comidas ligeras y frescas no solo te ayuda a mantenerte hidratado y nutrido, sino que también puede ayudarte a sentirte más cómodo y enérgico durante el día. Ensaladas, frutas y platos fríos como el gazpacho o el salmorejo son ideales para los días calurosos.
Barcelona también ofrece una gran variedad de heladerías donde puedes disfrutar de un refrescante helado o sorbete. Paralello o Delacrem son algunas de las mejores heladerías de Barcelona.
Organiza tus actividades al aire libre en las horas más frescas
Para evitar las horas más calurosas, realiza tus actividades al aire libre temprano en la mañana o al final de la tarde. Durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 12:00h y las 16:00h, es recomendable buscar refugio en lugares frescos y con sombra.
Evita también hacer deporte al aire libre durante las horas más calurosas del día. Los edificios Vita Student cuentan con gimnasios completamente equipados y aclimatados para que ni una ola de calor pueda detenerte.
Viste ropa ligera y cómoda
Opta por ropa ligera, de colores claros y fabricada con materiales transpirables como el algodón o el lino. Las gorras y las gafas de sol con filtros ultravioleta también son esenciales para protegerse de los rayos solares. No olvides llevar calzado cómodo y ventilado, especialmente si planeas caminar mucho.
Disfruta de las actividades nocturnas
Cuando el sol se pone y las temperaturas bajan, Barcelona cobra vida con mercados nocturnos, conciertos al aire libre y eventos culturales. Pasea por sus calles, disfruta de una cena al aire libre en una terraza o visita alguno de los numerosos bares y discotecas.
Varias playas y parques en Barcelona organizan sesiones de cine al aire libre, donde puedes disfrutar de una película mientras te relajas en la arena o el césped. Una de las más populares es Sala Montjuïc, donde podrás disfrutar de proyecciones de películas al aire libre en los jardines del Castillo de Montjuïc.
También puedes participar en fiestas de barrio, como las Festes de Gràcia y Festes de Sants, que cuentan con una programación nocturna con música en vivo y actividades para todas las edades. Son una excelente oportunidad para sumergirse en la cultura local.
Sobrevivir al calor en Barcelona es posible si sigues estos valiosos consejos. Mantente hidratado, busca lugares frescos, viste ropa adecuada y organiza tus actividades para las horas más frescas del día. Así, podrás disfrutar de todo lo que esta maravillosa ciudad tiene para ofrecer sin que el calor sea un obstáculo. ¡Que tengas un buen verano!
